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Sanftes Yoga

24. Okt. 2018 - 19. Dez. 2018
16:30 - 17:30 Uhr
Jeweils am Mittwoch

Ort:
Innaron Yogaschule
Geerenstrasse 6
8157 Dielsdorf
Organisator:
Rheumaliga Zürich
Kontakt:
Olivia Kaufmann
E-Mail:
kurse.zh@rheumaliga.ch
Anmeldung:
Tel. 044 405 45 55 oder kurse.zh@rheumaliga.ch
Website:
http://www.rheumaliga.ch/zh/


Vini Yoga wird von Frauen und Männern aller Altersgruppen praktiziert. Die Asanas (Körperhaltungen) sind individuell an die Personen angepasst, mit all den Gegebenheiten, die sie mitbringen. Es werden passende Übungen des Yoga ausgewählt und in sinnvollen, kleinen Schritten aufeinander abgestimmt und vermittelt. Die Bewegungen erfolgen im sanften und fliessenden Rhythmus des Atems. Körper, Atem und Geist sollen sich harmonisch miteinander verbinden. Beweglichkeit, Kraft, Entspannung und Achtsamkeit werden gefördert und wirken sich positiv auf die Gesundheit aus.

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