Aquajogging - Das Laufen im Wasser29. Jan. 2019 -
9. Juli 2019
18:30 - 19:15 Uhr
Jeweils am Dienstag Lektion ā 45 Minuten
Aquajogging ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining im tiefen Wasser. Sie lernen fünf Grundschritte und trainieren wirkungsvoll Ausdauer, Koordination und Kraft. Durch den Gurt getragen, wird die Wirbelsäule stark entlastet und die Gelenke und Bänder werden geschont. Aquajogging verbessert zudem die Haltung und Körperwahrnehmung, fördert das Wohlbefinden und macht garantiert sehr viel Spass.
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